På det avgiftsfria konditionstestevenemanget Ikiliikkujat i rörelse tisdag 15.10 kl. 10.00–13.00 får seniorerna ett utmärkt tillfälle att få mångsidig information om sin fysiska kondition. På evenemanget, som ordnas i idrottshallen i Jokirinne (Åängsvägen 5, ingång genom D-dörren enligt skyltarna) får du testa din balans, din muskelstyrka och din aerobiska balans med hjälp av olika mätningar.
Du får en möjlighet att testa bland annat muskelstyrkan i de nedre extremiteterna och balansen, mäta händernas tryckkraft och ett gångtest i sex minuter av UKK-institutet. Genom dessa tester får du indikationer på din fysiska funktionsförmåga och du kan välja fritt i vilka tester du vill delta. På evenemanget finns även en infodisk där du får nyttiga tips för att öka aktiviteten i vardagen.
Testställena fungerar enligt non-stop-principen. Du kan alltså gå igenom dem i egen takt och i den ordning du vill kl. 10.00–13.00. Testerna är riktade säsrskilt till de äldre, men evenemanget är öppet för alla som vill testa sin fysiska kondition. Evenemanget är avgiftsfritt, och vi önskar alla varmt välkomna!
Värt att observera: Syftet med testerna är att ge riktgivande information om konditionen. Man kan delta i testerna bara om man är helt frisk. Innan vi startar testerna går vi igenom en blankett för förhandsuppgifter. Ha med dig lämpliga kläder och inneskor när du kommer till evemanget. Evenemanget förutsätter ingen förhandsanmälan, men vi ber dig komma i god tid så att du hinner gå igenom alla de testställen du vill besöka innan evenemanget slutar kl. 13.00.
Konditionstestevenemanget Evighetsmaskinerna i rörelse är en del av fritidstjänsternas utvecklingsarbete för att främja äldres aktiva vardag.
Ytterligare information:
Koordinatorn för fritidstjänster Miikka Tulla: miikka.tulla@kirkkonummi.fi
