Sidan är under uppbyggnad.

Anpassad motion
VIP-tila
Erikseen merkityille vesiliikuntaryhmille on varattu mahdollisuus käyttää VIP-puku- ja pesutiloja. VIP-tilat ovat yleisiä tiloja pienemmät ja tilat ovat ensisijaisesti tarkoitettu asiakkaille, joilla on vaikeuksia toimia yleisissä puku- ja pesutiloissa. VIP-tilat ovat liikuntaryhmään osallistujien käytössä 15 minuuttia ennen liikuntaryhmän aloitusta ja 30 minuuttia ohjauksen päätyttyä. Emme suosittele saunomista ennen vesiliikuntaa. Sisäänpääsyyn oikeuttava uimakortti tulee aina leimata uimahallin sisään- ja ulosmenoporttiin, myös VIP-tilaa käytettäessä.
Tasot
Valitse itsellesi taso, joka vastaa tämänhetkistä kuntoasi.
Taso 1: Hyväkuntoisille tarkoitettua liikuntaa.
Taso 2: Liikuntaa jonkin verran harrastaneelle, hieman rauhallisempaa liikuntaa kuin taso 1.
Taso 3: Toimintakyky heikentynyt, sovellettua liikuntaa.
Taso 4: Toimintakyvyssä huomattavia rajoituksia. Tunti on hidastempoinen ja oman avustajan käyttäminen mahdollista.
Jos kaipaat apua oikean tasoisen ryhmän valinnasta, voit tarvittaessa soittaa seuraaviin numeroihin:
Erityisryhmien liikunnanohjaaja, puh. 040 563 4317